abbind

Hatha-YOGA Kurse

Zeit:

Kurs I
23.02.2017 - 30.03.2017
jeweils donnerstags um 18.15 - 19.45 Uhr

Leitung:

Magdalene Steentjes, Entspannungspädagogin

Beitrag:

Für einen Kurs fallen bei Kursbeginn 60€ an.
Einzelne Kurseinheiten werden mit 11€/Unterrichtseinheit berechnet.

Anmeldung:

Magdalene Steentjes
Telefon: 02841 – 81306
E-Mail: steentjes@web.de   

Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.


Inhalt:

„Bei Lichte besehen sind Ruhe und Glück überhaupt dasselbe.“ (Theodor Fontane)
                                       
Mit der bewussten Atmung des Hatha - Yogas und einer intensiven Tiefenentspannung werden Verspannungen und Blockaden gelöst sowie der Zugang zu innerer Ruhe erschlossen
Yoga, eine alte indische Technik der Körperarbeit, hilft, behutsam und achtsam die Befindlichkeit des Körpers, die eigenen Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, in sich hineinzuhören und durch den Wechsel von sanfter Körperanspannung zu tiefer Entspannung den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und das innere Licht wahrzunehmen.